SHIATSU, LE BIEN-ÊTRE AU BOUT DES DOIGTS
Le shiatsu, technique de massage japonaise, prend de l'ampleur en France depuis une dizaine d'années. Par de simples pressions avec les doigts, le praticien agit en profondeur sur le corps du patient afin d'y faciliter les flux d'énergie et ainsi le libérer de son stress et des douleurs qui l'accompagnent. Physiques ou psychiques, vos maux sont liés et n'ont aucun secret pour le shiatsu.
"Relax, take it easy". Pas impossible que Mika, nouvelle idole de la pop, ait composé cette chanson pendant une séance de shiatsu. Car si cette discipline est vieille de plusieurs siècles, les maux qu'elle soigne sont eux, on ne peut plus actuels. Stress, mal de dos, insomnie, autant de problèmes inhérents à la vie citadine et au travail de bureau et dont on peine à se débarrasser. Le shiatsu, littéralement "pression avec les doigts", agit sans distinction sur le physique et le psychologique et ce, aussi doucement que rapidement. Sylvie, 46 ans et pharmacienne en milieu hospitalier, est devenue une adepte de cette technique. Elle explique : "j'ai commencé le shiatsu en 2003, 18 mois après un décès dont j'avais beaucoup de mal à me remettre. J'avais déjà expérimenté la podoréflexologie en centre de thalassothérapie et j'avais pu mesurer les effets "énergétiques" puissants de cette technique. J'ai naturellement pensé que le shiatsu, appliqué à l'ensemble du corps en une technique plus douce et plus complète, devait être intéressante." Et comme bien souvent, essayer le shiatsu c'est déjà l'adopter.
Des résultats immédiats
Mais qu'est-ce que cette technique, encore méconnue et réservée à des initiés il y a 20 ans, a de si révolutionnaire ? Michel Odoul, précurseur de l'avènement du shiatsu en France, fondateur et président de l'Institut Français de Shiatsu et auteur de best-sellers comme Dis-moi où tu as mal : je te dirai pourquoi (Broché), nous explique concrètement les bienfaits du shiatsu. "Après une première séance de shiatsu, on a une sensation de détente et on a envie d'aller se coucher. Ensuite, au bout de quelque temps, on a l'impression de s'ouvrir, de mieux respirer, car lorsqu'on est en état de stress on bloque inconsciemment sa respiration. Enfin, le troisième effet est plus psychique, c'est la sensation d'être en paix, moins sous pression. L'esprit se relâche et on pense moins au lendemain."
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